Elävien kuolleiden marssi

Maanantai 28.9.2009 klo 19:00
Päivän rastit oli ihan mukavia. Ensin piti keittää trangiassa vettä alle 10 minuutissa, sitten sytyttää nuotio samaan aikaan. Toisella rastilla käveltiin 3 hengen partiossa kohti maalitauluja, taulut näkyviin, 2 laukausta ja perääntyminen, suojataan kaveria, 2 laukausta ja perääntyminen. Näin mentiin 150m matka ja sitten vallin takaa loput kudit makuulta tauluihin. Kolmannella rastilla käytettiin partiosanomalaitetta eli lyhyemmin parsaa. Täydet 10 pistettä tästä rastista. Neljännellä rastilla kokeiltiin tulenjohdon taitoja. Tällä rastilla 7/10 pinnaa. Viidennellä rastilla pistettiin sissiteltan kamiinaan tuli alle 15 minuutissa. Tästä 9/15. Nyt istutaan masien välissä trangian ääressä ja odotellaan myöhemmin alkavaa yösuunnistusta.
Maanantai 29.9.2009 klo 21:00
Masin lavalta alas pilkkopimeällä tiellä seuranani oppilas Seitsonen ja jääkäri Lähteenmäki. Pikainen kartanluku, suunnan ja reitin määritys ja metsän siimekseen. Tästä se lähtee.
Tiistai 29.9.2009 klo 02:26
Sattuu, sattuu, sattuu... kuljemme parin muun partion matkassa hiekkatiellä, plakkarissa 3 rastia. Taukoja on pidetty ehkä 5krt 10min, en ole varma. Vaihdoin alkuvaiheessa kumpparit maihareihin, silti jalkoihin koskee. Rinkka painaa olkapäitä ja hiertää lantiota. En näe muuta kuin edessäni kulkevan taistelutoverin jalat. Askel, askel, askel... kipua, kipua, kipua... Jääkäri Lipsanen ohittaa minut ja tokaisee "Ei viittis valittaa ku kaikkia koskee mut ai saatana!" Kohta ollaan matkan puolivälissä.
Tiistai 29.9.2009 klo 03:12
4 rastilla. Istahtaminen tuntuu taivaalliselta väsyneissä jaloissa. Minulla ei ole mitään tietoa kuinka pitkän matkan olemme marssineet. "Jatketaan matkaa!" Rinkka takaisin selkään ja ylös, kipu säkenöi jalkapohjissa ja oikean jalat polvitaipeessa. Kohta olen taas jo tutuksi käyneessä tahdissa lasittunut katse edessä kulkevan jaloissa. En huomaisi vaikka kävelisimme panssarivaunun ohi. Kaikki tuntuu usvaiselta. Kaikki paitsi jalkojen kipu. Ei minua ole tehty tällaiseen...
Tiistai 29.9.2009 klo 05:10
Perillä! Tosin 6 rasti jäi hakematta mutta silloin ei olisi ehditty aikamääreeseen klo 6 mennessä takaisin. Jätän partioni rastileimalomakkeen vänrikki Rauhansalolle ja lähden huojumaan kohti määrättyä majoituspaikkaa. Muiden tavoin levitän makuualustan ja kömmin makuupussiin taivasalla. Päälläni on bokserit ja t-paita, makuupussin sisus vain ei lämpene joten nukun tiukassa sikiöasennossa.
Tiistai 29.9.2009 klo 6:30
Ehdin nukkua tunnin, 6:45 pitää olla valmiina muodossa masien vieressä 300m päässä. Äkkiä kamat kasaan ja liikkeelle. Jalat eivät ole nyt aivan niin tohjona kuin yöllä mutta kyllä joka askel silti kipeää tekee. Ohjelmassa on 3 tehtävärastia, käsimerkit, paineside ja putkimiina. Kerään kaikista hyvät pisteet. Seuraavaksi käydään vielä ampumassa 10 laukauksen kilpa-ammunta 150m etäisyydeltä. 79 pistettä. Tämän jälkeen keräännymme taas masien väliin kokkaamaan trangialla. Minä teen pikapuuron johon lisään vähän kaakaojauhetta.
Tiistai 29.9.2009 klo 11:06
Partioni lähtee liikkeelle Hälvälästä. Saimme nyt vahvistukseksi jääkäri Lähteen. Tunnin kuluttua jalat ovat taas aivan tohjona. Jaksan vain sen ajatuksen voimalla että tämän jälkeen on enää asehuolto ja päivällinen. Ensimmäiset kilometrit vielä naurettiin ja kuljettiin leuka pystyssä... nyt katse on taas 3m jalkojen eteen.
Tiistai 29.9.2009 klo 14:28
Astun uupuneena yksikön ovesta sisään. Vänrikki Rauhansalo tulee vastaan... "Välitön asehuolto! Nyt se on ohi." Lasken RK-62:ni lattialle tuvan eteen ja vien rinkan sisälle ja haen jakkaran. Alan puunata rynkkyä, luutnantti Koskensalo tulee luokseni. "Leinonen, haluatko Rukkiin? Sulla meni sen verran hyvin ainakin noi mun pitämät rastit ja olen muutenkin tyytyväinen sun näyttämään ilmeeseen tuolla havukokeessa." "Ky-kyllä haluan rukkiin, rouva luutnantti!" Jatkan rynkyn putsausta uudella innolla, se menee tarkastuksesta ekalla läpi. Tämän jälkeen vien kamoja kuivaushuoneeseen kaappiin kuivamaan, haiskoot siellä. Päivällisen jälkeen teen pinkan ja möngin vällyjen väliin unille. Nukuin 12h putkeen.
Keskiviikko 30.9.2009 klo 14:50
Tänään oli aamulla 7-10:30 teoriakokeita. Mielestäni ne menivät osaltani ihan hyvin. 13:15 oli sulkeisten vuoro, joita jokainen oppilas johti vuorollaan 10min. Aiheena oli asento, lepo, käännökset ja aseotteet. Ja joillakuilla vähän ekstrana tahtimarssia. Yliluutnantti Suihkonen ei paljastanut tarkkoja pisteitä, mutta olin ryhmämme kärkikolmikossa. Nyt on 10min jäljellä UK:n alkamiseen.
Keskiviikko 30.9.2009 klo 16:10
Kotona.

Samaa jauhamista, uusia ideoita

Tällä viikolla treeni on kulkenut tasaista tahtia, renkailla alastulo on parantunut, nojapuilla jäniskäännös alkaa olla sarja-valmis liike ja muillakin telineillä alkaa kisatuntuma löytyä. Eniten tällä viikolla on kehittynyt ristiriipunta renkailla, kiitos ideani alkaa treenata sitä lisäpainoilla. Tänään tein 6,1kg lisäpainolla ristejä ja sitten kun välissä kokeilin ilman niin sain helposti tehtyä rististä noston nojaan, liike jota en ole ikinä ennen tehnyt! Nyt pitäisi löytää schwalbeen vastaavanlainen hyvä uusi harjoite. Suurena visionani on kehittää rengassarjani puhtautta kehittämällä voimaa niin, että sarjani voimaosat eivät väsytä minua.
Nyt tulee puolen viikon paussi treeneistä kun meillä on urheilukoulussa alkuviikosta havukoe. Luvassa on metsässä rämpimistä, suunnistusta yöllä jne. Toivottavasti siellä saa nukuttua riittävästi etten ole sitten loppuviikosta niin nuutunut ettei treenistä tule yhtään mitään.

Kasarmilla taas

Hohhoijaa, pitkästä aikaa taas kasarmilla. Ja huomenna taas pois. Loppuviikon treeneissä ei ollut mitään kovin kummoista, perjantaina tein vain bodium-harjoituksen lauantain harjoituskisaa varten. Lauantaina tein sarjat nojapuilla ja renkailla, renkailta 5,5 lähtöisellä sarjalla pisteet 13,700. Treenin jälkeen kotiin ja tunnin päästä olinkin jo motarilla matkalla kohti Millan porukoiden mökkiä Tampereen lähellä. Olimme siellä sunnuntaille ja tulimme takaisin kotiin puolen 8 maissa illalla, Jouko haki mut 8 aikaan ja lähdettiin kohti Hennalaa.
Tänään onkin ollut aika pitkästyttävä päivä, aamulla sulkeiset jotka onnistuin skippaamaan hammaslääkärin takia, päivällä oppitunteja valmentamisesta jonka jälkeen oli aikaa tehdä oma treeni. Kävin vetämässä ristiriipuntoja 1,25/2,5/3,75 kg lisäpainoilla ja schwalbe-liikkeitä käsipainoilla. Treenin jälkeen jo vähiin käyvät pirtelöt huiveliin, onneksi saan tänään lisää Herbalife-tuotteita. Niin ja tosiaan huomenna lähden taas Helsinkiin valmistautumaan MMejä varten. Aamulla on oma harjoitus jonka jälkeen taas kuivaa teoriaa minkä jälkeen pääsen lähtemään.
Mutta nyt on aika päästää joku muu tähän sotkun koneelle ja mennä itse vaikka pelaamaan bilistä. :)

Riittävä lepo on tärkeää

Keskiviikon iltatreeni meni ihan mukavasti. Ehdinkin salille jo varttia yli neljäksi, kiitos kunnallisen hammashoidon joka laittoi vain lääkepaikan jolla pärjään siihen asti että ensi viikolla käyn paikkauttamassa hampaan kunnolla Lahden varuskuntasairaalassa. Mutta takaisin aiheeseen, illalla tein renkaat, hevosen ja rengas-voimaosien asentoharjoitteita. Renkailla tuli onnistumisen ja oivalluksen fiiliksiä kun alastulotekniikkani otti askeleen eteenpäin. Aiemmin suorin tupla kierteellä on lähtenyt minulla liian aikaisin, mutta nyt sain vietyä voltin lyöntiä pidemmälle ja myöhäistettyä kierrettä jolloin liike pyörii nopeammin ja on kokonaisuudessaan valmis n. 20cm korkeammalla kuin aikaisemmin. Hevosella pyörittelin vain sarjan alku- ja loppuosaa, tähtäimessä vain se että saisi vanhan sarjan läpi 1,5kk päästä SMeissä.
Torstai oli vapaapäivä, nukuin puoli kahteen asti, oli ilmeisesti kertynyt univelkaa. Viimein noustuani ylös lähdin Millan ja hänen kaverinsa Julian kanssa sienestämään Porvoon taakse. Tytöt lähtivät omaan suuntaansa ja minä omaani. 20 minuutin päästä etsin tytöt rehvastellakseni sienisaaliillani, 5cm kerros ämpärin pohjalla. Millalla oli kuitenkin ämpäri jo puolillaan ja Julialla 10cm kerros. Vähän sen jälkeen jätin ämpärin maahan ja rupesin keräämään mustikoita erilliseen rasiaan, pitäkööt tytöt suppilovahveronsa, ajattelin puoliksi katkerana, puoliksi huvittuneena tilanteesta. Pari tuntia metsässä oltuamme lähdettiin takaisin. Simba-koiramme oli aivan uuvuksissa juoksenneltuaan metsässä. Ilta menikin sitten rattoisasti leffojen ja sienien putsauksen parissa.
Illalla tuli vielä Hollelta tekstari joka vaikutti aamun aikatauluun. Holle ilmoitti ettei pääse aamutreeneihin töittensä takia ja luetteli minulle ja Tomille treeniohjelmat. Päätin sitten etten rupea turhaan kiskomaan itseäni ylös sängystä jo 7 aikaan vaan nousen klo 8 ja menen vasta yhdeksäksi salille. Se olikin hyvä päätös, herääminen aamulla oli helppoa ja fiilis salilla oli parempi kuin aikaisemmissa tämän viikon aamutreeneissä. Tein trampan, kässärit, asentoharjoitteet ja renkailla remmi-heilunnat. Nyt välissä lepoa ja päivän toinen setti alkaa klo 14.

ei mitään erikoista alkuviikosta

Alkuviikko on mennyt treeneissä ihan normaalia rataa, sarjoja renkailla ja nojapuilla ja muilla telineillä tavoiteliikkeitä ja vähän sarjan pätkiä. Eilen aamulla tein rengasvoiman josta siivet ja rintalihakset ovat vielä kipeät. Tänään piti olla iltatreeni 15-19 mutta menenkin hammaslääkäriin klo 15:30. Valun sitten sieltä aikanaan salille, taitaakin mennä aika myöhään tänään kun ehdin aloittamaan treenin luultavimmin vasta viiden jälkeen. Onneksi huomenna ei tarvitse herätä aikaisin aamulla.

Päivä kavereiden kanssa

Tästä päivästä jäi erittäin hyvä fiilis. Aamulla menin puoli kymmeneksi salille, tein trampan, kässärit, permannon, nojapuut ja keskivartalovoiman. Treeni kulki ihan hyvin, ei mitään erikoista eikä mitään liian raskasta, kuten venäläiset sanovat "normal".
Mutta tämän päivän hohto olikin vapaa-ajassa. Parhaat kaverini Mikko ja Samuli Haminasta tulivat käymään. Yhden aikaan hyppäsin heidän kyytiin mersuun ja ajettiin Konalaan Varustelekaan. Sieltä tarttui mukaan jokaiselle uudet maiharit, lisäksi minulle housut, takki, hanskat ja lakki, Mikolle pari paitaa ja lakki ja Samulille housut. Nyt minun ei tarvitse enää lainailla Mikolta varusteita kun menen Haminassa mukaan softaus-peleihin. Kohta ei tarvitse enää asettakaan lainata sillä Mikon kanssa laitettiin tuossa taannoin tilaus sisään, minulle tulee AK-47 ja MP-40, molemmat sähkökäyttöisiä ja metallisina, ja lisäksi varalippaita ja pari akkua. Odotan vain innolla sitä että paketti tulee Suomeen asti ja pääsen pelaamaan omilla kamoilla. Varustelekan jälkeen tultiin minun luokseni, pelattiin Space Crusade-lautapeliä, syötiin päivällinen, pelattiin lisää ja nautittiin omenapiirakka-kahvit vielä ennen kuin jätkät lähti kotimatkalle. Seuraavan kerran näen Mikkoa ja Samulia varmaankin joskus kuukauden päästä.
Nyt voisikin sanoa että päivä pulkassa, yksi parhaimmista lauantai-päivistä all-time.

Asa-schwalbe! :D

Tänään sain painettua ensimmäisen onnistuneen Azarianin schwalbeen renkailla. Se on F-arvoinen voimaosa, jonka olen suunnitellut laittavani sarjaani ensimmäiseksi liikkeeksi. Teinkin jo tänään saman tien vähän kieli poskella sarjan uudella kokoonpanolla montun päällä. Sain tehtyä 6,0-lähtöisen sarjan, mutta suorin kierretupla-alastulolla siinä olisi lähtöjä 6,3. Sitä sarjaa rupean nyt treenaamaan että se olisi kisakuntoinen lokakuun MMeissä. Tai viimeistään loka-marraskuun vaihteen SM-kisoissa. 6,3 lähtöpisteillä rupean jo olemaan sellaisella tasolla että pikkuhiljaa pystyy ainakin maailmancupeissa asettamaan jo jotain kovempaa tavoitetta kuin finaalipaikka. Mutta se on tulevaisuuden suunnitelmia ja jossittelua, nyt pitää vain keskittyä MM-areenan renkaisiin ja siinä ohessa treenata muitakin telineitä että pystyn SMeissä taistelemaan 6-ottelun mitaleista ja
finaalipaikasta useammalla telineellä.
Nyt väsyttää aivan älyttömästi, pitää vaan käydä vielä kaupassa ja sen jälkeen syödä kunnon ruoka. Hörppäsin jo tuossa heti kotiin tultuani protskupirtelön että saa palautumisen nopeasti käyntiin etten ole aivan voimaton huomenna tänään tehdyn rengasvoiman takia. Mutta kunhan on kupu viimein täysi niin kyllä uni maittaa.

Vapaapäivä: jumitusta ja headshotteja

Tänään oli vapaapäivä mutta silti tuli vähän liikuttuakin, sain n. 25km fillarilla kasaan kun kävin keskustassa. Gymnastican liike oli hiukan vaikea löytää, se sijaitsee Iso-Roobertinkadulla Punavuoressa. Sain polkea sen korttelinvälin 3 kertaan ennen kuin huomasin etsimäni vaatimattoman pikkuliikkeen. Nyt on uusi kisa-asu tilattu, valko-vaaleanvihreä-sininen body, vaaleanvihreät shortsit ja valkoiset pitkät housut. Niiden pitäisi olla ensi viikolla liikkeessä. Samalla taidan ostaa uudet rannesuojat, nykyiset kun eivät enää tunnu pehmenevän edes pesussa vaan ovat pysyvästi magnesiumin karheuttamat ja helposti hiertävät ranteita.
Muuten sitten tämä päivä vierähtikin rattoisasti sohvalla CoD4:n parissa. Kiva välillä nostaa aivot narikkaan ja tyytyä vain räiskimään muita pelaajia hengiltä ja keräämään kokemuspisteitä. Huomisestakin päivästä vierähtää kuitenkin taas valtaosa salilla kaksissa treeneissä eikä silloin ole tälläiselle vapaa-ajan harrasteelle (tai turhanpäiväiselle ajantappamiselle) liiemmälti aikaa.
Tänään oli mukavaa nukkua pitkään ja nousta ylös vasta 10:20, mutta huomenna pitää taas nousta ylös 7 aikaan ja raahautua kahdeksaksi salille.

Kannattaa kokeilla

Olipas treeni! Tein tänään nojapuut, hypyn ja rekin. Nojapuilla tein alavolttia ja sitten sain idean kokeilla "Mitja-volttia". Holle ihmetteli mitä meinaan tehdä kun aloin vuorata nojapuiden aisoja suojapehmusteilla. 15 minuuttia ja minulla oli monta onnistunutta suoritusta sekä D- että E-arvoisesta "Mitja-voltista". Teoriassa siinä ropisi nojapuu-sarjaan 0,7 pistettä lisää lähtöjä. Vielä muutama jäniskäännös ja taittaen tuplia monttuun ja telineen vaihto hyppyyn. Hypyssä tein 5 kasamatsua jonka jälkeen siirtyminen rekille. Rekillä vähän Yamawaki-irroitusta ja muutama pujotusmuljauksen kokeilu. Rekin jälkeen pilates-vatsavoima ja osallistuminen permantotalkoisiin. Salilla tuli nyt oltua yht. 5,5h.
Onneksi huomenna on vapaapäivä. Ja lisää ilonaiheita, satuin tarkistamaan loton vasta nyt ja yhdessä rivissä on 4 oikein ja toisessa 3+1 lisänumero. 11,70€ + 1€ voitot. Kyllä lottovoittajan kelpaa hymyillä. :)

Sittenkin MMeihin!

Tiedustelin asiaa valmentajaltani Timo "Holle" Holopaiselta jo sunnuntaina; vastaus oli että joukkue julkistetaan maanantaina klo 20. Siinä sitten lähdin kasarmille erittäin myrtyneenä.
Maanantaina aamulla oli sulkeiset, jonka jälkeen oli oman harjoittelun vuoro. Menin puntille, pistin napit korvaan ja aloin popittaa Oomphia (saksalainen industrial-metal bändi). 10min kuntopyörällä lämmittelyä, sitten aggressioiden purku maksimipenkkiin, nousi vaivaiset 107,5kg, 110 jäi rinnalle. Sitten vielä skottihaukkaa, protskut naamaan, kamppailusaliin venyttelemään 20 minuutiksi ja takaisin yksikköön suihkuun ja odottamaan jatko-ohjeita. Iltapäivällä oli vain oppitunti johtamisesta. Loppuillan sitten lueskelin ensin uusimman Pelit-lehden julkaisun sodessa ja sitten Dragonlance-sarjaan kuuluvaa fantasiakirjaa omassa punkassa. Illalla sitten soitin vielä puoli yhdeksän aikaan Hollelle. "Joukkue on Sami Aalto, Tomi Tuuha, Timo Niemelä, Sakari Vekki, Juho Kanerva ja SINÄ." Hetken oli semmoinen fiilis että "siis mitä häh?" Joukkueen valinnassa huomitoitiin molemmat MM-karsinnat JA heinäkuun Universiadit. Universiadeissa antamani näytöt olivat tuoneet minulle paikan MM-joukkueessa. En siis kärsinytkään sittenkään niin paljoa tuomarien viime viikonlopun oudosta linjasta. Jes!
Treenimotivaatio löytyi heti taas ja tänään käytyäni ensin kapteenin puheilla päästäkseni HV:lle klo 15 ja siitä loppuviikoksi UK:lle menin illalla myllypuron salille, vaikka olin viime viikonloppuna vannonut etten käy viikkoon myllyssä treenaamassa. Intensiivinen tunnin setti jonka aikana venyttely, renkaat ja 50/50-renkailla voimaosien asentoja. Tänään meni vähän myöhään ja treeni jäi lyhyeksi, mutta huomenna pääsee taas siiihen tuttuun treenirytmiin kun päivä pyörähtää käyntiin klo 8:00 trampoliinilla. Tästä on hyvä alkaa valmistautua Lontoon MMeihin jotka kisataan 10-18 lokakuuta.

Oikeusmurha deleted

Päädyin poistamaan blogitekstini "oikeusmurha" koska sananvapaus on vain kaunis illuusio ja mielipiteitään saa tuoda julki korkeintaan nimettömillä keskustelupalstoilla ja tuomiopäivän kulttien salaisissa kokouksissa.

Tyyntä ennen myrskyä

Viimeinen palauttava treeni vedetty ja edessä iltapäivällä lähtö laivalla Tukholmaan. Vielä kun tuo lievä niskajumi lähtisi ennen huomista kisaa, muuten on loistava kunto. Painonkin olen saanut tiputettua alle 60 kilon ensimmäisen kerran sitten palvelukseenastumisen. 59,4kg pitäisi pysyä ne voimaosat näteissä asennoissa ja riittävän kauan. Nyt on ennen kisaa enää jäljellä ajan tappamista ja henkistä taistelua ettei tule mätettyä mässyä kurkusta alas seuraavan 26h aikana.

Ordinary day

Tänään oli todella hankala löytää motivaatiota lähteä aamulla kahdeksaksi treeneihin. Kahvia juodessa tuntui kuin ulkona olisi säkkipimeää, -15 astetta pakkasta ja metrin kinokset auratun pyörätien molemmin puolin... onneksi näin ei kuitenkaan ole vielä syyskuussa, mitä nyt vähän hämärää ja vain +15*C. Aamutreeneissä tuli tehtyä trampoliinia, keskivartalon asentoharjoitteet, heiluntoja nojapuilla ja rengasvoima.
Illalla olikin aika naatti olo aamuisen jäljiltä. Sain aikaiseksi nojapuilla muutamia alastuloja ja treenailin paria uutta liikettä. Renkailla painoin pari kierrosta jättiläisiä ja alastuloja. Sitten nopeuskuntopiiriä 3 kierrosta ja kotiin. Kotona kävin vielä illallisen jälkeen koiran kanssa 20min lenkillä.
Huomenna olisi tarkoitus tehdä harjoituskisa, jonka jälkeen sitten höllätään loppuviikkoa jotta lauantaina on MM-karsinta 2:ssa hyvässä iskussa. Valmentaja vähän uhkaili tänään että MM-joukkueeseen ei pääse jollei mene raja rikki. Mikäli tämä linja pitää niin tuskin pääsen mukaan Lontooseen lokakuussa, sillä 14,700 renkailla on perhanan paljon. Viime viikonloppuna sain 13,700. No, ihmeitä tapahtuu, onhan se mahdollistakin että jotenkin tähtien ollessa paikoillaan ja kuun paistaessa täytenä saan tällä 15,600 lähtöisellä sarjalla kasaan tuon 14,700. Pidetään sormet ristissä.