Tänään oli kevyt fiilis aamulla, tein trampalla taakse kierteitä ja suorin tuplia ja muutaman eteen triplan. Sitten kässärit, heilunnat renkailla ja rengasvoima. Voimaa tehdessä tuli positiivisia yllätyksen tunteita kun Balandineissa (riipunnasta nosto ristiriipunnan kautta nojaan) valmentajan ei tarvinnut avustaessa kuin hiukan nostaa sormilla jaloista.
Päivällä kävin auttamassa yhden toisen valmentajamme Timo Nuotion tyttären muutossa, jeesasimme pianon ja parin kaapin kannossa. Taas neljäksi salille ja aivan voimaton treeni. Iltatreenissä ei tullut oikeastaan yhtään kunnon suoritusta, kuhan sai jotain pyllisteltyä telineillä. Permannolla vähän twistituplan mallauksia (taakse tupla 1/2 kierteellä niin että kierre alkuvaiheessa), hevosella perusmyllyjä ja remmirekillä alastulon temppuja. Loppuverryttely ja kotia syömään pastaa. Jos huomenna taas kulkisi paremmin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti