Eipä ollut eilen niin hyvä fiilis että olisin jaksanut illalla tehdä voimaa. Lihakset ei ollu vielä kylliksi palautunu ja päivä Hälvälässä oli verottanut voimia. Kun päästiin iltapavaalle niin muiden lähtiessä Lahden keskustaan minä jäin tupaan ja nukuin 2,5h jonka jälkeen pinkan teko, iltavahvari ja tunti kortin lätkimistä jätkien kanssa. Ennen 23 nukkumaan ja seuraavana aamuna taas klo 6 herätys.
Tänään olikin sitten löysempi päivä. Aamulla kävimme vähän tutustumassa kasarmialueen esterataan ja otettiin pientä maistiaista sen tarjoamista maitohapoista. Lounaan jälkeen oli vuorossa uintitesti Lahden maauimalalla mäkihyppytornien kupeessa. Jokainen suoritti 200 metrin uintitestin kunnialla, mutta minä jouduin jättämään seuranneen uintiharjoituksen kesken. Tarkoituksena oli uida harjoituksen aikana 1000m. Pohkeiden kipeät krampit katkaisivat minun osaltani kauhomisen 500 metrin kohdalla. En tiedä mistä ne ovat jumiin menneet mutta sen voin sanoa etteivät ne ole olleet todella pitkään aikaan niin jumissa kuin tänään. Pitää vielä venytellä niitä lisää illemmalla.
Nyt alkaa jo päivällinen olla sen verran laskenut että voin lähteä kiskaisemaan uuden jumittavan rengasvoiman. Sama setti jälleen, eli rististä schwalbeen nostoja ja ristipumppuja. Tällä kertaa teen vielä loppuvenyttelyn yhteydessä pilates-keskivartalovoiman. Huomenna taidan pitää taas lepopäivän. :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti