1-2-3

Lauantainen konferenssi oli varsin antoisa. Etenkin muistin virkistys oikean ravinnon suhteen tuli tarpeeseen. Tällä viikolla on protskujen ja puristeiden käyttöni muuttunut säännölliseksi ja määrällisesti suuremmaksi. Ja onneksi muuttuikin, laskeskelin tässä että tällä viikolla tulee poikkeuksellisesti n. 30h treeniä. Näistäkin tunneista käytän tällä viikolla aikaisempaa enemmän voimaharjoittelun parissa, mm. eilen ja tänään kävin aamutreeneissä puntin puolella nostamassa rautaa.
Uusien liikkeiden harjoittelu on pyörähtänyt mukavasti käyntiin. Permanto, hevonen ja hyppy menevät tosin toistaiseksi pahasti taka-alalle jääneiden perusharjoitteiden parissa, mutta renkailla, nojapuilla ja rekillä tulee liikkeitä. Renkailla suorin vartaloin yamawakia ja alastuloa, nojapuilla jättiläinen, alavoltti, jänäri (jäniskäännös) ja Mitja-voltti ja rekillä pujotusmuljausta ja uutta alastuloa.
Tottuminen alkaneeseen perustreenikauteen pitkän kilpailukauden jälkeen sujui yllättävän hyvin. Harjoitusten piteneminen tunnilla ja voimaharjoittelun lisääminen ei rampauttanut kroppaa enää ensimmäisen viikon jälkeen. Tosin voi olla etten olisi näin vähäisessä jumissa ellen olisi pyörähtänyt lauantaina Lahdessa ja muuttanut Herbalifen lisäravinteiden käyttöäni. Pitääpä ottaa yhteyttä "diileriini" ettei pääse tuotteet loppumaan kesken. ;)

Taas salilla.

(Löytyyköhän tämä blogaamisen ruosteinen taito vielä jostakin.)
Autuas on fiilis kun ei tarvitse enää vain jauhaa sarjoja. Palasin 1,5vko tauolta keskiviikkona salille. Kisakauden fiilikset on nollattu ja treeni maistuu taas aivan erilaiselta. Tavoiteliikkeiden harjoittelu on niin paljon mielekkäämpää kuin se touhu mitä on junnattu kesästä asti. Kroppa ei ole ihan vielä tottunut treenaamiseen, paikat ovat vieläkin kipeät keskiviikkoisesta voimasta. Huominen treeni jää kuitenkin väliin Herbalifen konferenssin takia, täytyy aamulla aikaisin lähteä ajamaan kohti Lahtea ja hotelli Grandia.
Ensi viikolla perustreenikausi pyörähtää kunnolla käyntiin. Tämän viikon treenit ovat olleet lähinnä tuntuman hakemista.

PEM @ Cardiff, Wales

Matkustus Cardiffiin kävi perjantaina lentäen Helsingistä Amsterdamin kautta. Saavuttuamme hotellille oli vuorossa nopea kamojen vaihto ja pikkubussilla keskustaan salille. Kisatelineet olivat vähän jo vanhempia gymnovia, varsinkin renkaat ja rekki tuntuivat uusia gymnovan telineitä löysemmiltä. Treenin jälkeen fiilis oli hyvä.
Lauantain kisa ei sitten alkanutkaan ihan suunnitelmien mukaan. Permannolla mokasin ensimmäisen pätkän, hevosella tuli 2 katkoa, renkailla jättliäiset olivat huonot ja alastulossa tuli kädet maahan. Hyppy oli ihan hyvä, mutta nojapuilla lähti rutkasti pisteitä kun tippeltissä ja moyssa jalat osuivat maahan (myöhemmin ilmeni että aisat olivat liian matalalla). Rekillä tein ihan peruspuhtaan sarjan. Ottelussa tuli pisteitä 73,700, reilut 2 pinnaa paremmin kuin SM:eissä, mikä ei pahemmin lohduttanut kun olisin voinut tehdä onnistuneilla suorituksilla semmoiset 77 pinnaa. Ja renkailla olisi ollut hyvät mahdollisuudet (lähes varmat) mitaleille ilman sitä alastulon virhettä, joka pudotti minut pois finaalista. Viikon takaiset SM-pisteet olisi riitäneet helposti mitaleille. Joukkueena oltiin kolmansia.
Surkean vierailun Walesissa kruunasi se että koko Suomen joukkue sairastui loppureissusta flunssaan, yksi joukkueemme jäsenistä kun oli kipeä lähtiessämme Walesiin. Nyt on 37,6 astetta lämpöä ja se nousee vielä, ja muutaman tunnin kuluttua pitää lähteä Lahteen kasarmille. Hyvä alku 2 viikon treenivapaalle.

Viikonlopun SM:t

Lauantai oli yhtä tuskien taivalta. 6-ottelu käynnistyi heti permannolla 2:lla kaatumisella. Eivätkä ne jääneet sarjan ainoiksi virheiksi. Hevosella perus-suttaamista ja yksi putoaminen. Renkailla rajua huojumista käsinseisonnassa toisen jättiläisen jälkeen. Hypyssä liukuaskel alastulossa. Nojapuut oli pilkahdus pimeään mutta rekillä taas taival katkesi kesken sarjan. Lopputulos: 6-ottelun pisteet 71 ja rapiat päälle, mikä oikeutti 4:een sijaan. Enpä jäänyt Määtästä "kuin" 4 pistettä.

Sunnuntai: uusi päivä, uusi lähtökohta, uudet kujeet. Olin päässyt finaaliin hevosella, renkailla ja nojapuilla. Aloitin finaalini puristamalla hevossarjan läpi. Aikamoista runnomista se kyllä oli. Lopputulos 4. Renkailla vedin hyvän sarjan, en kuitenkaan niin hyvää etteikö olisi tarvinnut jännittää Tuuhan ja Aallon suorituksia. Ei niillä sitten riittänyt tsemppi tänään, vein renkaiden mestaruuden pistein 13,625. Tuuha oli toinen 13,400 ja Aalto kolmas 13,325. Nojapuilla päätin pelata upporikasta ja rutiköyhää ja yrittää juntata sarjan päälle kerätuplan sijasta taittaen. Tiesin ettei kerätuplalla olisi mahiksia kuin pronssille. Tein siis taittaen tuplan alas, turvalleenhan siinä tultiin. Jäin lopputuloksissa neljänneksi.
Kaikenkaikkiaan viikonlopusta jäi lauantain totaalisesta epäonnistumisesta huolimatta hyvä mieli..